Nymentorforl_bet

Mentorforløbet: “Naturlig vægt - én gang for alle”

 

Et personligt mentorforløb for dig, der har besluttet, at du fortjener naturlig vægt, et godt og nydelsesfuldt forhold til mad og til din krop. 

 

For dig, der er klar til at tage action - og som vil have det hele - både målsætning, principper og strategier - lige fra begyndelsen. 

 

Du er den vigtigste ressource i dit liv – og du fungerer bedst, når din krop har det godt. Du kan få den vægt, der passer til dig. Du kan blive glad din krop igen – og du kan komme til at spise din mad med god samvittighed. Og bruge din gode energi på noget helt andet.

Gør dig klar til den nye skønne livsstil, du vil stortrives med. Gør dig klar til endelig at udleve drømmen om at blive slank for altid. Og ha’ fred med din vægt.

 

Sådan foregår mentorforløbet 

Vi begynder med en times indledende skype-samtale, hvor du fortæller mig om dine udfordringer og hvad du ønsker at få ud af forløbet, så vi er godt forberedt inden vi ses. Vi tager også de første justeringer af tankerne - og kommer i gang med din målsætning. 

Vores 5-timers møde giver os god tid til at fokusere på dig, dine udfordringer og dine ønsker. Vi mødes i et konferencelokale - fx. på Hotel Marienlyst i Helsingør med udsigt over Øresund - og får severet en dejlig frokost og tager måske en walk-and-talk, hvis vi vil. Jeg holder møderne i København og Nordsjælland.

Når vi ses, har jeg en stak materiale med til dig. Fx din personlige drejebog, der holder styr på det hele - og som bliver din vigtige følgesvend i slankeforløbet. 

Vi sætter den kreative proces i gang, så du kender dine muligheder fra begyndelsen - og så du får en effektiv måde at planlægge på. Den grundige opfølgning sikrer at din nye livsstil bliver godt integreret. 

5 timer giver os god tid til at fokusere på dig, dine udfordringer og dine ønsker. Du lægger alle dine indvendinger på bordet, og sammen får vi sat den kreative proces i gang. 

Efter mødet er din målsætning + principper + strategier godt på plans, så du kan gå hjem med din private drejebog og den komplette oversigt over, hvad der virker for dig - og hvordan du nemt kan tage fat på dit vægttab.

Herefter har vi 7 skypesamtaler fx. over ca. 3 måneder - eller længere - hvis du vil. Så  sikrer vi, at du får det nye godt integreret i dit liv.  

 

Sig farvel til dit vægtproblem for altid 

  • du stopper med at gå på (tilfældige) slankekure
  • du skal aldrig mere føle dig handlingslammet og være fortvivlet over vægten
  • det er slut med at overveje om der er en løsning for dig - og om du nogensinde vil finde den
  • du er færdig med at kæmpe med mad, forbud og skrappe kure
  • du slutter fred med din vægt, din mad, din krop - og dig selv

 

Du bliver ekspert i din egen livsstil

Jeg har designet dette forløb til dig ud fra mine mange års erfaringer. Du bliver ekspert i din egen livsstil, så du naturligt giver din krop det, den har brug for - på en kærlig og respektfuld måde.

Det er din natur at være i balance og ha’ det godt, og det er din krops natur at være stærk, sund, slank og smidig. Det er meningen, at det skal være sådan. Derfor kan du få det sådan igen.

Det bliver helt uden kamp og forbud. Så det er glæden, nysgerrigheden og selvkærligheden, der får dig til at rykke på den gode måde. 

  • Vi afmonterer dine forhindringer og undskyldninger én for én
  • Vi eliminerer dine gamle vaner, så der bliver plads til nye og bedre
  • Har du engang i tidernes morgen indøvet leveregler - tankeregler - spiseregler, der strider mod din natur, opdaterer vi dem, så de passer til dit liv nu 
  • Vi skruer op for bevidstheden, så du ikke længere er i tvivl om, hvad du har mest lyst til, og så du          naturligt følger dine egne selvkærlige leveregler
  • Helt konkret skriver vi din personlige drejebog til dit nye slanke liv og den sunde livsstil, som du og din  krop vil elske. Med dine personlige strategier, så du får et afslappet og naturligt forhold til mad - og så du bliver glad for din krop igen

  

Dine regler er bedst for dig

Du skal have dine egne regler og strategier. Andres måde passer ikke til dig. Kun du ved, hvad der er bedst for dig at spise. Og mene. Og gøre. Du skal ha’ frihed - og ikke låses fast i et stringent regelsæt uden plads til sjov og ballade.

Dine selvkærlige leveregler viser vejen til det, du har mest lyst til - med alle de gode konsekvenser, der følger med. Du lærer at bero på din krops visdom, når du spiser. For kroppen ved, hvad der er godt for dig, og du får svar med det samme. Dårlig samvittighed er fx. et tydeligt tegn på, at du har hørt det. 

  • Du kommer til at tænke tanker, der styrker dig og droppe dem, der forstyrrer dig. 

  • Du kommer til at vælge din mad så både dine sanser og din mave bliver glad. 

  • Du kommer til at leve det liv, der gør dig mest glad - og helt naturligt vil du behandle dig selv, som du h

  • ar fortjent det.

  • Og nej, du bliver ikke så “frelst” at din nye ynglingsspise bliver rå broccoli. Du vil stadig kunne nyde dine velvalgte "laster". Men nu med god samvittighed og fuld bevidsthed. Og du vil hurtigt rette op igen. Når du følger 80/20-reglen, er der god plads til både nydelse og til at være sund og slank. 

 

Mere nydelse og større frihed 

Vi skal tale om de 5 afgørende områder for succes: beslutningen, kroppen, tankerne, bevidstheden og livskraften. 

Vi finder “din tungeste tankegang” - og skifter den ud med en lettere. Du får skabt et positivt selvbillede til at stile efter og vi fjerner barrieren, så du får “højere til loftet”. Vi sætter den kreative proces i gang og flytter dit overordnede fokus til den bedste gode grund til at ønske dig en sund og slank livsstil. 

Vi kommer også ind på …

Dit mål. Vi checker dine tanker, og justerer dem, så du mærker glæde og ro, når du tænker på det, der er sket - og det der skal ske. Vi planlægger dit mål - og taler om, hvad der motivere dig dig mest. 

Din kærlighed til dig selv. Din personlige liste over, hvordan du drager omsorg for dig selv og skruer op for selvkærligheden. Det er dit vigtigste aktiv. Jeg præsenterer dig for min model med 5 afgørende elementer.

Din tilstand. Vi finder ud af hvad der påvirker dit humør og din tilstand. Og vi finder de elementer, der baner vejen til den gode tilstand, hvor du har kontakt med din indre ro. Jeg giver dig en nem og effektiv vej til indre ro - og en effektiv måde at beskytte dig selv med energi.

Dit nye mindset. Du får listen over de naturligt slankes bedste strategier. Vi udskifter nogle af dine tanker, så du vil opleve slankeprocessen som nemmere og mere ligetil. Du får formlen, så du selv kan ændre tanker fremover. 

Din kropsbevidsthed. Hvis du ikke “er hjemme i din krop”, kan du komme det. Vi ser på, hvad der skal til, så du kan indtage din krop igen. Og nyde at bruge den. God kontakt med kroppen er alfa og omega i forløbet.

Din mad og dine personlige spisestrategier. Vi kigger på det praktiske omkring din mad og ser på, hvordan du vil forbedre dine måltider og dit forhold til mad. Du lærer hvordan de naturligt slanke mennesker vælger deres mad, så du spiser hvad der passer kroppen bedst. Den evne har du engang haft, og den skal du ha’ fundet frem igen.

 

Hvor lang tid går der før problemet er væk?

Jo mere du fokuserer på din løsning, jo før kan du sige farvel til problemet. I princippet kan det gå hurtigt. I praksis er det en udvikling, der fortsætter, for du kan altid blive ved med at forfine din livsstil. Problemet går væk, når du elsker dig selv højt nok til at gi’ din krop det bedste. Når din selvrespekt og opfattelse af din krop er 100% selvkærlig, vil du nyde processen på en uproblematisk måde. En af mine leveregler hedder “Jeg bliver sundere og sundere med alderen”. Den regel har jeg haft i mere end 10 år, og den holder stadig.

Det er en god idé at kombinere mentorforløbet med et medlemsskab i min online klub: Klub Naturligvægt, hvor du kan holde fokus med det gode fællesskab og den relevante viden - og blive inspireret indtil dine nye leveregler sidder på rygraden som gode vaner for altid. 

 

Mentorforløbet “Naturlig vægt - én gang for alle":

  • Den forberedende skypesamtale på ca. 1 time.
  • Strategidagen kl. 10-15 incl. frokost. I et konferencelokale i København eller Nordsjælland.
  • 5 skypesamtaler á 30 minutter          
  • 2 skypesamtaler á 15 minutter    
  • Drejebogen med dine personlige strategier. (Værdi 149)
  • Notesbogen til dine noter de næste 26 uger. (Værdi kr. 69) 
  • Lommebogen - Tænk dig sund og slank (Værdi 49)
  • Bog og arbejdskort - Slank med omtanke (Værdi 175)
  • Digitalt: “Styr din vægt med tankens kraft” (Værdi 995)

 

Materiale for ialt Kr. 1.437 

Din investering i dig selv er Kr. 8.900 incl. moms.

Du kan betale over 2 eller 3 gange. Enten 2 x 4.450. Eller 3.900 + 2500 + 2500. (Ialt 8900)

1. rate ved tilmelding. 2. evt. 3. rate efter 1 og 2 mdr. Når du er startet forpligter du dig til at betale alle rater. 

Jeg glæder mig meget til at mødes med dig og guide dig i mål som naturligt slank. 

 

Kærlig hilsen Lone

 

OBS: Hvis du overvejer dette forløb, så ring til mig på 21 22 31 58, så vi kan finde ud af, om det er noget for dig.