Kort

Kort: Slank med omtanke

Som supplement til bogen SLANK MED OMTANKE, er der udkommet et sæt SLANK MED OMTANKE - ARBEJDSKORT (57 stk) med støttende tekster, der kan hjælpe dig med at bevare fokus på slankeprocessen.

Du kan f.eks. udvælge dig et kort eller tage et tilfældigt og have det med dig i løbet af dagen. Kortene kan bruges uafhængigt af bogen.

Eks. på arbejdskort:

Har du engang lært at spise op? Det gælder ikke mere. Øv dig i at levne - hver dag.

Acceptér og anerkend dig selv, som du er - lige nu. Du er god nok uanset hvad, og du behøver ikke bevise noget. Mærk dit eget værd dybt inde i dig. Slap af og gå stille og roligt mod dit mål. Du kommer ikke hurtigere frem, fordi du er utålmodig eller hård ved dig selv.

Når du er ved at opgive, så gør en lille smule, der bringer dig i den rigtige retning. Når dagen er omme, bliver du mere glad for 25 gange med sjippe- tovet end fem kiks. Hvad kan du gøre i dag?